欢迎来到武汉美目医疗器械有限公司 18571621399!
咨询热线:

18571621399

公司新闻Service advantage

联系我们contact

电话:18571621399

地址:湖北省武汉市武昌区三角路绿地蓝海B座 1811-1812室

【全国爱眼日】8个护眼小贴士,献给重要的你!

发布时间:2023-06-06 15:48:43 浏览次数:104次

202366日,是我国第28个全国“爱眼日”。这个节日旨在提高公众对睛健康的关注和认识,推广正确的视觉保健知识,促进全民眼健康。8个护眼小贴士,献给重要的你!


1.让眼睛劳逸结合

玩手机和电脑时,2小时左右休息一次,多向远处眺望,看看绿色植物,工作和学习中注意保持正确的坐姿。

244ff1405ca142688dd062791c74155b.jpg

2.适当眨眼睛

适当眨眼,能刺激眼内润滑和酶的分泌,使眼睛不干燥,一般每分钟眨眼不少于5次,眨眼可以减少眼球暴露在空气中的面积和时间,避免泪液蒸发和空气中的灰尘对眼睛的侵害。


3.多做眼保健操

眼保健操能够通过穴位按揉,促进眼部血液循环,缓解视疲劳,每天多做几遍眼保健操,对保护眼睛很有好处。

6cdb380878d343bab99e6dc035cc1687.jpg

4.多到户外活动

不要总是闷在室内,多到户外走走,吸收吸收大自然的灵光,有助保护视力,尤其是18岁以下的青少年,视力还未完全发育,建议每天在户外活动2小时,有助促进视力发育。


5.增加房间湿度

天气炎热容易导致眼部干燥缺水,甚至发痒,可以在房间的角落里放一杯凉水,增加室内的湿度。


6.多吃护眼食物

多喝水,多吃护眼食物,有助缓解眼睛疲劳,比如蓝莓,葡萄,西红柿,猪肝,蛋黄,鱼等等。

9de3c52e458e49018d25fa61f8db56c1.png

7.选择优质的化妆品

长期使用劣质的化妆品,清洁不到位,容易造成眼部感染,引起化妆性眼疾,建议选择品质好的化妆品,用于眼部的化妆工具也要经常清洗消毒。


8.注意眼睛防晒

紫外线容易晒伤眼睛,可能诱发一些急慢性眼疾,建议紫外线强的天气出门,做好眼部防晒措施。

ee60817b3bd34402ae722711948a9f8e.jpg

眼睛是心灵的窗户,希望大家都能爱眼护眼,养成良好的用眼习惯!


长沙美目义眼 武汉美目义眼 义眼定制 义耳 义鼻

赝复体定制 赝复体修复 假体修复 赝复师 赝复体

(美目义眼出品,本文系原创内容,转载前请务必先获得授权,违者将保留追究其相关法律责任的权利)